일상적인 생활에서 가슴 통증을 호소하는 분들이 있다는데 이런 증상은 주의를 기울이고 확인을 해야하더라고요. 협심증의 증상인 경우에는 이런 상태를 방치하게 되었다면 돌연사와 같은 경우도 나타날 수 있기때문이예요.
지금부터 협심증 초기증상과 협심증 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
협심증 초기증상, 원인 알아보세요
협심증은 심장으로 혈액을 보급하는 혈관인 관상동맥이 동맥경화증, 혈전증, 혈관 수축 등의 이유로 혈관이 좁아져서 생기는 질환이라고 합니다.
관상 동맥 내의 동맥 경화성의 전환는 20대 초반부터 진행될 수 있고 혈관 면적의 70% 이상이 좁아지면 심장의 전체 또는 일부에 혈류 공급이 감소하게되면서 산소와 영양 공급이 줄어들게 되어 심장근육이 허혈 분위기에 빠지게 됩니다. 현상을 협심증이라 하는데 이제부터 좀 더 소상히 초기 증상을 정리해보겠습니다.
1. 현기증
현기증도 협심증 증상중 1개이예요. 현기증은 심장에 혈액공급이 원만하게 이루어지지 않아 생기게 되는 현상이예요. 평범할 때 현기증의 증상이 수시로 등장하고 계신 경우 협심증 초기증상일 수 있어 병원에 내방을 해야 하겠습니다.
2. 보존되는 통증
대개 가슴통증은 5분 이내에만 증상이 발생하는데 그 이상 지속이 된다면 심장마비의 위험이 있으므로 빠르게 병원에 내방하여 진료를 받으시는 게 바람직해요.
3. 소화불량과 구토 증상
소화가 잘 되지 않는듯한 느낌이 들기도 하고 구토 증상이 나타나기도하고요.그리고 얼굴이 창백해지며 협심증 증상이 너무하게 나타나는 되었다면 대해서 숨쉬는곤란 증상이 나타나는것으로 알려졌습니다.
4. 호흡 곤란
숨쉬는 곤란을 겪는 분들이 많은데 통증이 지나치면서 동반해 나타납니다니다. 이는 주로 안정형 협심증에서 주로 일어나는 것으로 많은 운동이나 활동을 하다 보면 숨쉬는곤란 문제가 발생 해요. 이는 관상동맥의 협착이 심해서 나타나기도 하기에 반드시 진단을 받아보아야 해요.
5. 빠른 심장 박동
협심증의가장 걸핏하면 한 증상 중 한개는 가슴 통증이나 불편함이며, 이로 인해 심장이 너무 빨리 뛰는 느낌이 들기도하더라고요. 이는 사람의 몸적 스트레스 또는 서정적 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.
6. 팔과 턱, 치아 통증
심장의 통증인데, 마치 목이나 턱의 통증인 것처럼 뇌가 파악을 해버리는 경우도 있는데 이를 연관통이라 하부르는데 이런 통증 때문에 실질적으로 턱이나 목이 아파서 병원을 찾는 협심증 환자가 많이 존재한다고 합니다.
7. 가슴통증
최고 수시로 보이는 증상으로 숨이 차는 듯한 느낌, 가슴을 누르는 것 같은 느낌이 드는 통증이 들며 평소경우에는 통증이 없다가 운동을 하였거나 무거운 물건을 들 때, 차가운 날씨에 노출되었다거나 흥분한 경우 등 심장 근육에 산소가 많이 필요한 분위기에 통증이 사료됩니다.
8. 실신
순식간에 실신을 한 경우 혹은 심장마비까지 증상이 발생할수 있어 위험해요. 협심증은 예사로 망가지도록된 동맥이 육체의 여러 부분에 혈전을 만들고 있어 심장으로 가는 혈액의 흐름을 억제하여하어 일으키게 된다고 합니다. 이러한 일이 발생하지 않아도 되도록 하기 위해서는 운동을 하고 가능한 한 담배 및 음주를 멀하시는 것이 중요해요.
9. 왼편 어깨, 팔, 목 등의 통증
좌측 어깨 또는 팔 그리고 목이나 턱 부위 등에 통증이 나타나기도 합니다.대부분 목의 통증은 다른 질환을 생각하지만 의외로 목과 턱 부위 통증도 협심증 증상 중 하나라 할 수 있습니다.
10. 숨이 차는 현상
숨이 차는 느낌이고 그리고 숨이 차는 현상을 심장까지 산소가 이어지게 되는 현상으로서 이 현상을 감지하는 경우이고요. 가슴 가운데에서부터 시작되어 압박감을 받을 수 있기도하고 갑갑한 느낌이 들게 되고 숨쉬기 곤란 현상이 생겨날수 있어요.
협심증 원인은?
원인에는 흡연, 당뇨, 비만, 고혈압, 고지혈증 등이 있으며 운동부족, 스트레스 등도 협심증 까닭이 될 수 있습니다.
유전적인 사유로 부모형제 중 남자 55세 이하, 여자 65세 이하의 연령에서 허혈성 심장질환을 앓은 경우에 협심증 병이 발생률이 오르게 되기도 합니다.
협심증 좋은 음식
1) 토마토
토마토에는 리코페놀 성분이 많은 양으로 들어 있어요. 리코페놀은 모세혈관과 동맥을 야무지게 하여 협심증에 매우 효과적인 음식이죠. 그리고 토마토는 살짝 익혀서 먹는것이 영양소를 더욱 경제적으로 복용하는 방법이예요.
2) 등푸른 생선
오메가-3 지방산을 하루 1g씩 흡수하게되면 심장 질환을 유발하는 혈중 중성지방 수치를 낮추는 데 효과적인 것으로 알려져 있고요. 고등어 한 토방지할 섭취하게되면 오메가-3 지방산 1g을 섭취할 수 있고요. 고등어를 주 2회 이상 먹으면 혈액 청정, 혈액 순환에 좋다라며 심장병 예방에 도움이 돼요.
3) 홍삼
일반적으로 건강이 허해졌다고 말할 때 자주 챙겨 먹게 되는 홍삼은 혈소판의 응집하는 것을 억제해 주어요. 즉, 혈관 내 혈전이 생기는 걸 막아주고 결과적으로 혈액을 맑게 해 주며, 혈액순환을 보강하는 것으로 알려져 있어요.
4) 녹황색 채소
녹황색 채소에는 비타민, 식이섬유, 무기질이 다량으로 들어 있고, 특별히베타카로틴이 풍부해요해요. 베타카로틴은 혈관의 폐쇄를 예방해서 협심증에 제일인 음식이고요. 육류 위주의 식생활 대신에 채식을 섭취하는것이 협심증에 굉장히 바람직 해요.
5) 콩
콩에 안고 있는 단백질의 양은 농작물 중에서 최고이며, 구성 아미노산의 부류도 육류에 비교했을 때 손색이 없답니다. 콩에는 비타민 B군이 특히 많고 A와 D도 들어 있으나 비타민 C는 대다수 없어요. 그렇지만 콩을 콩나물로 재배할 때는 싹이 돋는 사이에 성분의 변화가 생겨 비타민 C가 많은 식품이 돼요.
지금까지 협심증 초기증상에 대하기에 알아보았습니다. 협심증으로 힘들어하는 인간에게 이 글이 도움이 됐으면 좋을것 같습니다.
