대부분 불일정한 식습관과 맵고 짠 음식이나 편식으로 패스트푸드를 자주 먹으면 위에 자극을 많이해서 장염이 걸리는 경우가 있습니다.
지금부터 장염 증상과 장염 빨리낫는법에 대해 살펴보겠습니다,
장염 증상 및 빨리낫는법 알아보기
장염은 장에 염증이 생기는 질환을 의미하며, 위장관의 일종이라 위염과 장염이 합쳐져 위장염이라고 불린다고 해요. 창자가 자극을 받으면 염증을 아물게 하기 위한 반응하는데, 이 단계에서 많은 종류의 증상이 나타나게 된다고 합니다.
급성장염은 장벽에 급성 염증성 변경를 유발하는 것을 말하며 원인이 명확한 경우에는 바이러스성 장염 또는 세균성 장염이라고 불러요.
상식적으로 장염 원인은 세균에 의한 감염이라고 합니다. 감염성 바이러스, 세균, 기생충 등이 있고, 바이러스는 50~70%, 세균은 15~20% 정도 장염 원인 비율을 차지하고 있다고 합니다.
장염 원인은 거의 음식을 잘못 먹었을았을 때의 원인이 커서 식중독과 증상이 모방해서 구분이 만만치 않습니다.
1. 두통
장염의 증상이 많은 경우에는 두통과 같이 연관이 없을 것 같은 증상이 생각됩니다니다. 이것은 바이러스로 인해 뇌에서 화학적 불균형이 나타나기 때문이예요.
목이 건조해지고 소변량이 줄어들며 두통이 심해지는 양상을 보입니다. 장염으로 인한 두통 증상이 나타나면 너끈한 수분 섭취 및 휴식을 취할 수밖에 없고다. 진통제를 섭취하는 것도 두통 완충에 도움이 될 수 있어요.
2. 탈수
되풀이되는 설사와 구토 증상들로 인해 탈수 증상이 생겨날수 있습니다. 탈수 증상은 별로 절박하게 생각 안할 경우가 많은데 심하게는 사망에 이를 수도 있다고 합니다.
몸이 상당히 무겁고 기운이 없게 느껴지거나 입안과 혀가 바짝 마른다거나 소변이 진하고 양이 적다면 탈수 증상을 의문스러워해 볼 수 있어요.
3. 피로
우리 몸은 장염을 아물게 하기 위하여 계속하여 에너지를 사용하게 돼요. 이로 말미암아 몸이 만족한 휴식을 취하기 어려워서 피로감을 깨닫을 수 있습니다.
피로함을 인지하는 원인은 상당히 다양하므로 다른 증상들을 통합적으로 고려하는게 좋을거예요. 며칠 동안 피로가 계속된다면 병원을 방문해서 치료를 받아보는 것이 좋아요.
4. 식욕부진
장염은 일단 식욕을 떨어뜨립니다. 며칠 동안 아무것도 섭식하지 못할 수도 있습니다. 하지만 아무것도 흡수하지 않으면 안 되고 의사의 처방에 따라 약과 같이 몇 음식들을 드셔야 합니다.
5. 허리 통증
장염은 허리통증 또한 유발 해요. 장염이 치료되게 되면 증상이 호전되는 경우가 대다수이니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
6. 발열과 오한
장염은 말그대로 염증 반응이기 때문에 발열과 오한을 수위배되는경우가 많습니다해요. 장염 증상은 1~2일 정도 잠복기 후에 증상이 나타나게 되는데 소아의 경우 일반적으로 구토가 많이 나타나고 성인일 경우에는 설사를 많이 하는 추세를 보입니다.
7. 구토
구토 증상도 장염으로 인해 흔해질 수 있도록록 출현하는 것으로 장염 증상이 지속되다보면 기력이 약해지게 돼요.
그렇게 되면 소화를 확실하게 하지 못하게 되어서 속이 메스껍고 구토 증상을 일으킬 수 있게 하도록 돼요. 구토가 계속 되면 탈수 증세가 나타날수 있으며 기력이 더 감퇴하여 위험해질 수 있으므로 빨리 치료해야 해요.
8. 설사
장염 하면 떠올리는 보편적인 증상이 바로 설사이라고 합니다. 설사는 바이러스와 같은 감염 해결을 위해서 건강에서 독성 물질을 배출하는 정상적인 반응이라고 합니다.
따라서 감염에 의해 장염이 발생한 경우에는 지사제 등을 섭취하여 이를 막는 것은 좋지 않아요. 계속하여 설사를 하면 탈수로 지속될 수 있는데, 탈수는 단순히몸신체에서 수분이 빠져나가는 것이 아니라 실체 기능에 필요한 나트륨, 염화물과 같은 중요한 이온이 같이 배출돼요.
따라서 증상이 극심하던가 며칠간 연속된다면 병원에서 치료를 받아서 확인하는게 바람직해요.
9. 혈변
변에 피가 묻어 나오는 것은 때에 따라 매우 무서운 증상일 수 있다고하지만 틀림없이 그렇지마는은 않습니다.
혈변을 본다면 이는 더 많은 주의를 요한다는 뜻으로 혈액의 색이 어두울수록 주의가 필요하고요. 혈액의 색이 밝은 때에는 항문 근처에 출혈이 있다는 뜻으로 어두운 색의 경우 결장인 나 소장에서 이동한 혈액을 나타났다는 것을 알 수 있습니다.
10. 몸살
몸살 또한 장염에 걸리면 상식적으로 겪게 되는 증상이라고 합니다. 건강에 힘이 쭉 빠지며 구토와 오한이 동반됨과 또한 과도한 몸살을 느끼게 되기도 합니다.
장염 빨리낫는법
급성장염 초기에는 설사가 잦아들 때까지 공복을 유지하며 따뜻한 물을 섭취하여 몸의 수분을 충전해주는 것이가장 좋다고해요.
복통이 상당히 심하다면 진통제를 사용할 수 있고, 주로 설사 증상이 생성되기 때문에 이 설사로 인해몸신체에 부족해진 수분을 전해질 등을 포함한 수액을 통해 보충하는게니다.
아주 드물게, 환자의 처지에 따라 면역력이 약하거나, 혈변, 발열 등 세균성 감염의 크기가 심각하다고 판단이 된다면 각각 나눠서 항생제를 투입하기도합니다.
유산균을 섭취해서 장 안에 유해균을 자제하는 것인데, 이는 유익균을 평범할 때와 같은 상태로 만들어주는 역할을 하며, 주기적으로 흡수하게 되면 면역력을 올려주주는 효과까지 기대할 수 있어요.
식이요법이 아닌, 병원에 도움을 받아서 항생제를 처방해서 일시적으로 혜택받 될 수도 있지만, 평상시에 유산균을 챙겨 섭식하게되면 장기적으로 큰 도움이 될 수 있어요.
장염에 좋은 음식
1. 생강
생강은 맛이 쓰고, 매운 편이라 잘 안 먹게 돼요. 그렇지만만, 생강은 소화기능을 강화하던가 구토를 억제시켜하는 것과 같은 증상에 긍정적인 도움주며요. 또한, 항균력이 존재하기에 장염과 식중독 예방에 매우 효과가 좋다고 하며, 위에도 각종 도움이 된다고 하죠.
그리고 생강에 있는 진저롤 성분은 혈중 콜레스테롤을 억제하여다고 하는 것에 도움을 주며, 혈액순환 활성화에도 도움을 준다고하고요. 만약, 생강을 복용하기 힘들다면, 생강차로 만들어서 먹는 것을 장려해요.
2. 꿀
꿀을 섭취하서는 에너지를 회복하고, 면역력을 고취하고, 체력을 보강하는 가장 돋보이는 방법 중 한가이라고 합니다. 꿀은 건강에 해독 효과가 있으므로 위장염으로 고통받는 인류에게 눈부신 선택이라고 합니다.
3. 양배추 죽, 양파 죽
장염으로 인해 섭취하지를 못하기 때문에 부족한 영양소를 채우는 것이 중요하고 장점예방할 치료하는 것도 중요 해요.
양파에 내포하고있는 알리신 성분은 바이러스를 없애는는데하는 역할을 하고 양배추에는 소화 촉진, 식욕 부진에 도움을 줄 수 있는 라이신이라고 부르는 아미노산이 들어 있어 있습니다.
4. 감자
감자는 식이섬유가 풍부헤서 섭취 시 소화기관을 편한 상태로 만들어주며 직접적으로 장염 증상의 완충에 효과가 좋습니다.
동의보감에 따르면 구충, 해독작용이 있다고 전해지며 장내 유익균을 잘 자랄 수 있는 환경을 조성하여 소화기관에 도움되는 음식이라고 알려져 있습니다.
5. 매실
매실의 카테킨 성분은 건강에 있는 유해균이 번식되는 것을 막아하고, 해독하는 역할을 하며, 장을 건강하게서주는 것에 도움을 준다고 하죠.
또한, 장속에 살균력을 상승시키주는 효과도 있어서 평상시에 섭취를 하는 것만으로도 장염을 막아주는 것에 효과적이라고 해요.
이미 많은 사람들이 알고 계시다시피, 매실은 소화기능 촉진이나 향상하는 것에 보탬이 되기있어서 장염에 걸렸다면 기필코 마시는 것을 추천해요.
이제까지 장염 증상에 관하기 때문에 알아보았습니다. 장염 빨리낫는법도 확인하고 빠른 회복 기도하겠습니다.
